Idéia de psicóloga espanhola faz sucesso na internet

Todo mundo que convive com crianças sabe que lidar com as diferentes emoções no dia a dia pode ser um desafio para elas. A raiva, por sua intensidade, costuma ser um dos sentimentos mais difíceis de controlar e costuma levar até pequenos tipicamente tranquilos a ataques de birra como se jogar no chão, gritar ou bater a cabeça contra objetos. Por isso, a psicóloga espanhola Marina Martin propôs em seu blog que os pais criassem uma “caixa da raiva”, ideia que tem feito sucesso nas redes sociais.

“A raiva é uma das emoções que requer maior capacidade de autocontrole”, escreve Mariana. “A ideia de fazer uma caixa para lidar com ela surgiu do conto Vaya rabieta” (disponível em espanhol em plataformas digitais), de Mireille d´Allancé”. Na narrativa, Roberto é um menino que, depois de ter um dia ruim, fica com muita raiva. Esse sentimento se transforma em um monstro que destrói tudo ao redor do garoto. Ele, então, percebe que a única maneira de controlar a fera é consertar tudo o que ela estava arruinando. Quanto mais Roberto reconstrói seu entorno, menor o monstro vai se tornando, até ficar do tamanho de uma caixa, onde pode ser guardado.

O primeiro passo para usar a “caixa da raiva”, de acordo com Marina, é ler o conto para as crianças em um momento que estejam calmas e explicar que a raiva é um monstro que pode ser domado. Quando perceber que seu filho está se descontrolando, ofereça lápis coloridos e um papel em branco para que ele desenhe a raiva que está sentindo livremente até se acalmar. Depois que o desenho estiver pronto e a criança tranquila, ajude-a a desenhar olhos, boca, braços e pernas nos rabiscos, para dar um rosto ao monstro da raiva.

Por fim, dobre o papel, coloque-o dentro de uma caixa e feche, explicando a seu filho que agora o monstro não poderá mais sair dali. Toda vez que o pequeno ficar furioso, vocês acrescentarão um novo monstro à caixa e, de acordo com Marina, esse processo ajuda a desenvolver o autocontrole. “A ideia é mostrar que a raiva pode sair da criança e ir para outro lugar quando ela redireciona a atenção”, explica Marina. De acordo com a psicóloga, a ferramenta tem tido bons resultados em seu consultório.

Fonte: Revista Crescer