Após um estudo controverso no outono passado, recomendando que não fosse necessário que as pessoas mudassem sua dieta em termos de carne vermelha e carne processada, um grande estudo novo e cuidadosamente analisado vincula o consumo de carne vermelha e processada a um risco ligeiramente maior de doenças cardíacas e morte, de acordo com a Northwestern Medicine e Cornell University.

Principais conclusões:

• Um risco 3 a 7% maior de doenças cardiovasculares e morte prematura para pessoas que comiam carne vermelha e processavam carne duas porções por semana.
• Um risco 4% maior de doença cardiovascular para pessoas que ingeriram duas porções por semana de aves, mas as evidências até agora não são suficientes para fazer uma recomendação clara sobre a ingestão de aves. E o relacionamento pode estar relacionado ao método de cozinhar o frango e ao consumo da pele, em vez da própria carne de frango.
• Não há associação entre comer peixe e doenças cardiovasculares ou mortalidade.

“É uma pequena diferença, mas vale a pena tentar reduzir a carne vermelha e processada, como calabresa, mortadela e carnes deliciosas”, disse a autora sênior do estudo, Norrina Allen, professora de medicina preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade Northwestern Feinberg. “O consumo de carne vermelha também está constantemente ligado a outros problemas de saúde como o câncer”.

O que devemos comer?

“Peixes, frutos do mar e fontes vegetais de proteínas, como nozes e legumes, incluindo feijões e ervilhas, são excelentes alternativas à carne e pouco consumidas nos EUA”, disse a co-autora do estudo Linda Van Horn, professora de medicina preventiva em Feinberg. 

O estudo encontrou a associação, mas as evidências até agora não são suficientes para fazer uma recomendação clara sobre a ingestão de aves, disseram os pesquisadores. Ainda assim, frango frito não é recomendado.

O estudo foi feito com 29.682 participantes com idade média de 53 anos.

Fonte: jornal Science Daily

Ao longo do seu crescimento, os filhos deliciam os pais com as suas conquistas, evoluções e descobertas. A felicidade e tranquilidade de um filho significam para as famílias um “trabalho parental” de qualidade e sucesso.

Simultaneamente ao aparecimento de novas competências individuais e relacionais surgem as primeiras ansiedades dos pais relativamente a momentos intranquilos durante o sono dos seus filhos.

Por que as crianças tem terrores noturnos ou pesadelos?

Nos primeiros meses de vida e, relacionado com as sensações de bem-estar e segurança, o acordar do bebé durante o sono está diretamente relacionado com a necessidade de se satisfazer. Ou seja, o bebé pode acordar porque tem fome, porque tem a fralda suja ou ainda porque necessita de algum conforto físico e emocional.

Com o passar do tempo, a criança vai-se tornando cada vez mais independente e curiosa, procurando de forma ativa conhecer e participar no mundo que a rodeia e, deste modo, passa a estar acordada mais horas durante o dia. Neste sentido, assimila qual o momento do dia no qual deve dormir e quando deve estar acordada.

Quando as rotinas são equilibradas, a criança assume a hora do deitar e do acordar de forma natural, apesar de inevitavelmente poderem ocorrer noites mais serenas do que outras e daí o aparecimento dos eventuais pesadelos ou terrores noturnos.

Pesadelos ou terrores noturnos?

Os pesadelos ou terrores noturnos surgem por norma a partir dos dois anos de idade. São ambos experiências desagradáveis que ocorrem durante o período do sono e frequentemente são confundidos, mas na realidade têm características distintas.

Durante o pesadelo a criança não costuma falar, chorar ou gritar durante o sono, mas é comum a criança despertar sobressaltada, ansiosa e com medo. O medo é comum em ambas as formas de perturbação do sono e tende a estar diretamente associado ao conteúdo do sonho. Por vezes, tende a ser tão real e perturbador que a criança pode sentir necessidade de ser tranquilizada pelos pais.

Geralmente, os pesadelos não constituem uma preocupação para os pais, uma vez que com o passar do tempo, separar a fantasia da realidade vai- se tornando mais fácil e é natural que os maus sonhos desapareçam sem ser necessário uma intervenção especializada.

Contudo, em alguns casos, a ajuda profissional pode ser necessária quando existem consequências no seu bem-estar, como o medo de adormecer, palpitações, irritabilidade, ansiedade, sonolência durante o dia, dificuldades de concentração, etc. É importante respeitar o medo da criança, pois para ela o medo é sentido como real. Ouça os seus receios com atenção e tranquilidade, confortando-a em seguida.

Ofereça- lhe segurança ao dizer que estará no quarto mesmo ao lado e que não irá permitir que algo de mal lhe aconteça. Encoraje-a a enfrentar e resolver os seus problemas sozinha, usando os seus próprios recursos. Procurem, em conjunto, encontrar soluções criativas e positivas para enfrentar o medo.

Em relação aos terrores noturnos, podemos considerar que são manifestações próximas do sonambulismo, são despertares incompletos em que a criança não sai da cama, mas geralmente senta-se. A criança grita, fica agitada e chora desconsoladamente. Tem os olhos abertos mas não está acordada, ao contrário do que acontece quando desperta de um pesadelo. Este episódio não deve demorar mais de cinco ou dez minutos.

Os terrores noturnos podem ser potenciados pelo cansaço ou stress emocional, por rotinas irregulares de sono, pela febre, por alguns medicamentos ou por uma fase de alteração de vida, como, por exemplo, o nascimento de um irmão ou a entrada na escolinha.

O que fazer?

Deve-se deixar a criança voltar a adormecer. Para desespero de alguns pais, tentar acalmar não resulta! Apesar das crianças estarem em agitação, eventualmente a gritar e a espernear, não estão a sentir medo.

Em vez de tentar acordar a criança, pode ficar ao seu lado em silêncio, sem intervir muito, para não a assustar mais, até ela voltar ao sono de onde, na verdade, nunca saiu. Estando perto, garante também que a criança não se magoa durante os seus gestos de agitação.

Se, no meio desse processo, a criança acordar e voltar a reconhecer os pais, é natural que fique um pouco confusa e assustada, com receio de voltar a dormir, ainda que cheia de sono. Também não vale a pena falar com a criança sobre o assunto no dia seguinte, porque ela não se vai lembrar do sucedido e pode assustar-se, além disso, ela não pode fazer nada para que o episódio não se repita.

Fonte: portal Academia do Bebê

Com técnica que leva células adultas a um estado primitivo embrionário, cientistas conseguiram detectar anormalidades no funcionamento celular de neurônios

Um novo estudo investigando a origem da doença de Parkinson jogou células do cérebro de pacientes em um verdadeiro “túnel do tempo”. O objetivo foi identificar, especificamente em pacientes com manifestação precoce do Parkinson — diagnosticados entre os 21 a 50 anos de idade —, o que pode ter dado “errado” nestas células em sua formação. Pessoas diagnosticadas com Parkinson nesta faixa etária correspondem de 5 a 10% do total de pacientes com a doença.

Em geral, o Parkinson ocorre quando neurônios que produzem a dopamina, substância que participa da coordenação de movimentos musculares, morrem ou têm funcionamento deteriorado. Com isso, sintomas começam a aparecer — geralmente a partir dos 60 anos — e a piorar, como rigidez nos músculos, lentidão nos movimentos corporais, tremores e perda de equilíbrio. Não existe hoje tratamento que cure a doença, mas sim terapias que contribuem para amenizar sintomas e desacelerar o progresso do quadro.

Mas ainda não está satisfatoriamente respondido o que leva a essas falhas — estima-se que cerca de 10% dos casos são causados por mutações em genes específicos, e sabe-se também, de forma incipiente, que pode haver uma combinação de fatores ambientais e genéticos.

Por isso, uma equipe do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, resolveu justamente investigar os casos de jovens pacientes com Parkinson sem histórico familiar da doença e também sem mutações associadas ao Parkinson.

Para tal, os cientistas geraram as chamadas células-tronco pluripotente induzidas (iPSCs, na sigla em inglês). Estas são geradas levando células adultas ao seu estado primitivo embrionário. Assim, as células-tronco pluripotente induzidas podem produzir qualquer tipo de célula do corpo humano, e geneticamente idêntica às células do paciente em si.

No caso deste estudo, publicado no periódico Nature Medicine, os autores coletaram células do sangue dos pacientes, geraram iPSCs e então neurônios produtores de dopamina (neurônios dopaminérgicos). Estes então foram observados em laboratório. A primeira etapa do estudo envolveu três pacientes com Parkinson precoce e três pessoas em um grupo controle; depois, houve uma nova rodada de checagem com mais pacientes.

“Nossa técnica nos forneceu uma janela no tempo para ver como os neurônios dopaminérgicos podem ter funcionado desde o início da vida de um paciente”, explicou Clive Svendsen, líder do estudo, pesquisador e professor do Cedars-Sinai.

No laboratório, a equipe detectou duas anormalidades importantes nestes neurônios: o acúmulo de uma proteína chamada alfa-sinucleína, presente na maioria das manifestações de Parkinson; e lisossomos defeituosos, estruturas celulares que funcionam como “latas de lixo” para decomposição e descarte de proteínas e material celular. Justamente esse mau funcionamento pode levar ao acúmulo da alfa-sinucleína.

“Parece que os neurônios dopaminérgicos podem continuar a manipular a alfa-sinucleína por um período de 20 ou 30 anos, causando então o surgimento dos sintomas de Parkinson”.

Os pesquisadores dizem esperar que, com estas descobertas, um dia possa ser possível detectar — e tratar — o Parkinson preventivamente, inclusive em jovens. No presente estudo, eles também testaram o efeito de alguns medicamentos nos neurônios, observando que alguns foram capazes de reduzir os níveis de alfa-sinucleína na célula.

Agora, os autores querem verificar com a mesma técnica se também há anormalidades detectadas nas células de pacientes com outros perfis, como aqueles com mais de 50 anos de idade

Fonte: Portal Science Daily

Algumas doenças que causam infertilidade tanto no homem quanto na mulher são problemas imunológicos, diabetes e obesidade. Além destas, doenças específicas de homens e de mulheres também podem ser a causa para a dificuldade de engravidar.

Após 1 anos de tentativas sem sucesso de engravidar, o casal deve procurar o médico para fazer exames que avaliam a presença de infertilidade, e seguir o tratamento adequado de acordo com a causa do problema.

As principais causas de infertilidade na mulher são:

• Distúrbios hormonais que impedem a ovulação;
• Síndrome dos ovários policísticos;
• Infecção por clamídia;
• Infecções nas trompas uterinas;
• Obstrução das trompas uterinas:
• Problemas no formato do útero, como útero septado;
• Endometriose;
• Endometrioma, que são cistos e endometriose nos ovários.

Mesmo mulheres que têm menstruação normal e que não sentem dor ou desconforto relacionados aos órgãos genitais podem apresentar problemas de infertilidade que devem ser avaliados pelo ginecologista.

As principais causas de infertilidade no homem são:

• Uretrite: inflamação da uretra;
• Orquite: inflamação no testículo;
• Epididimite: inflamação no epidídimo;
• Prostatite: inflamação na próstata;
• Varicocele: veias aumentadas nos testículos.

Quando o casal não consegue engravidar, também é importante que o homem procure o médico urologista para avaliar sua saúde e identificar problemas na ejaculação ou na produção de espermatozoides.

Infertilidade sem causa aparente: Na infertilidade sem causa aparente, o casal deve passar por vários exames com resultados normais, além de 1 ano de tentativa de gravidez sem sucesso. Para estes casais recomenda-se continuar tentando engravidar utilizando as técnicas de reprodução assistida, como a fertilização in vitro, que possui um índice de sucesso de 55%. Segundo os especialistas, os casais com diagnóstico de infertilidade sem causa aparente que realizam 3 Fertilizações in vitro ( FIV), 1 por ano,  têm até 90% de chances de engravidar na terceira tentativa.

Diagnóstico da infertilidade: Para diagnosticar a infertilidade, deve-se fazer avaliação clínica com o médico e exames de sangue para avaliar a presença de infecções e alterações nos hormônios. Na mulher, o ginecologista pode pedir exames vaginais como ultrassonografia transvaginal, histerossalpingografia e biópsia do útero, para avaliar a presença de cistos, tumores, infecções vaginais ou alterações na estrutura dos órgãos reprodutores.

No homem, a avaliação deve ser feita pelo urologista e o principal exame realizado é o espermograma, que identifica a quantidade e a qualidade dos espermatozoides no sêmen. Veja quais os exames necessários para avaliar a causa da infertilidade no homem e na mulher.

Tratamento da infertilidade: O tratamento da infertilidade tanto no homem quanto na mulher depende da causa do problema. O tratamento pode ser feito com o uso de medicamentos antibióticos, com injeções de hormônios ou, se necessário, com cirurgia para resolver o problema nos órgãos reprodutores. Caso a infertilidade não seja resolvida, também é possível utilizar as técnicas de inseminação artificial, em que os espermatozoides são colocados diretamente no útero da mulher, ou a fertilização in vitro, em que o embrião é produzido em laboratório e depois implantado no útero da mulher.

Fonte: Portal Tua Saúde